PrzyszÅ‚a mama w podróży
Ciąża to szczególny okres dla kobiety, ale nie oznacza to, że nie może ona nic robić. OczywiÅ›cie mam tu na myÅ›li ciążę, która przebiega prawidÅ‚owo i nie ma przeciwwskazaÅ„ co do ruchu. Nic nie stoi na przeszkodzie, by pojechać gdzieÅ› odpocząć. Wystarczy, że bÄ™dziesz przestrzegać kilku zasad, które sÄ… podstawÄ… bezpieczeÅ„stwa zarówno Twojego jak i dziecka.
Pierwsza kwestia to ginekolog, a raczej jego diagnoza. Musisz siÄ™ udać, do niego aby ostatecznie potwierdziÅ‚, że bez obaw możesz podróżować. Drugi trymestr prawidÅ‚owo przebiegajÄ…cej ciąży bez żadnych komplikacji, to okres w który Å›miaÅ‚o możesz wyruszyć w drogÄ™.
Nie zaleca siÄ™ podróżowania zwÅ‚aszcza w pierwszym trymestrze. Wszystko za sprawÄ… rozchwiania organizmu kobiety. W tym czasie kobieta ma nie tylko wiele objawów, również tych nieprzyjemnych, ale także jej organizm dopiero siÄ™ przyzwyczaja do odmiennego stanu. To trudny okres dla kobiety, która zmaga siÄ™ na przykÅ‚ad z mdÅ‚oÅ›ciami czy zawrotami gÅ‚owy. Może być osÅ‚abiona i senna. To nie jest dobry moment wyprawy, nawet te najmniejsze.
Jeżeli już jednak lekarz nie stwierdzi żadnych przeciwwskazaÅ„, możesz bez obaw pakować walizkÄ™. Zależnie od Å›rodka komunikacji, musisz zebrać potrzebne Ci informacje. Jeżeli masz zamiar podróżować pociÄ…giem, dobrze by byÅ‚o wczeÅ›niej porozmawiać z konduktorem. W każdym pociÄ…gu znajduje siÄ™ specjalny wagon dla kobiet ciężarnych i matek z dziećmi. Wystarczy, że poprosisz konduktora o jego otwarcie. W ten sposób zyskasz pewny komfort jazdy, nie bÄ™dziesz musiaÅ‚a obawiać siÄ™ również dymu papierosowego.
W wypadku samochodu, istotne jest to, żeby robić podczas podróży czÄ™ste przerwy. Nie tylko, aby coÅ› zjeść, ale także żeby zÅ‚apać trochÄ™ Å›wieżego powietrza. W ten sposób dasz radÄ™ znieść nawet dÅ‚uższÄ… podróż. Jest jeszcze opcja samolotu, którego niewÄ…tpliwÄ… zaletÄ… jest krótki czas podróży. Niestety tego rodzaju Å›rodek lokomocji możesz wziąć pod uwagÄ™ jedynie we wczesnym stadium ciąży. Już po 36 tygodniu, samolot zupeÅ‚nie odpada, ponieważ gwaÅ‚towne zmiany ciÅ›nienia mogÄ… Ci zaszkodzić. Istnieje jeszcze opcja podróżowania autokarem, ale tutaj musisz siÄ™ dobrze zastanowić. Na dÅ‚uższe jazdy, szczególnie za granicÄ™ nie poleca siÄ™ tego Å›rodka transportu. Jeżeli już weźmiesz takÄ… możliwość pod uwagÄ™, znajdź koniecznie autokar z toaletÄ….
Do podrÄ™cznej torby weź koniecznie ulubione przekÄ…ski, najlepiej gdy bÄ™dÄ… lekkie oraz cos do czytania. Nie możesz zapomnieć o takich dokumentach jak książeczka zdrowia czy karta przebiegu ciąży. Może przydać siÄ™ również numer telefonu do Twojego ginekologa. Ubrania, które zabierasz ze sobÄ… powinny być z naturalnych tkanin i wygodne. Nie mogÄ… krÄ™pować czy sprawiać dyskomfort. Tak przygotowana przyszÅ‚a mama, może ruszać Å›miaÅ‚o w drogÄ™!